Nie musisz wiedzieć wszystkiego. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok❗️
Pierwszy krok jest najtrudniejszy
Wejdź na siłownię bez stresu
Plan, instrukcje i wsparcie. Krok po kroku
PreStart to program startowy dla osób, które chcą zacząć ćwiczyć, ale nie wiedzą, co robić na siłowni. Pokażemy Ci, jak się przygotować, gdzie zacząć i jak wykonać pierwszy trening bez chaosu
Bez presji - już jesteś zwycięzcą!
Dla osób, które zaczynają od zera
Wejdź na siłownię bez stresu
Plan, instrukcje i wsparcie krok po kroku
PreStart to program startowy dla osób, które chcą zacząć ćwiczyć, ale nie wiedzą, co robić na siłowni. Pokażemy Ci, jak się przygotować, gdzie zacząć i jak wykonać pierwszy trening bez chaosu.
Dla początkujących i pełnych obaw
Proste lekcje wideo
Cykliczne prowadzenie
Bez presji. Bez oceniania. Anuluj w każdej chwili.
Bez oceniania,
tylko spokój
Od zera,
Bez presji i chaosu
Pierwsza wejście,
Spokojna głowa
Siłownia na początku potrafi przytłoczyć...
Nie wiesz, od czego zacząć
Wchodzisz na siłownię i od razu czujesz chaos: sprzęt, maszyny, ciężary — bez jasnego planu.
Czujesz się obserwowany
Masz wrażenie, że inni patrzą i oceniają każdy Twój ruch
Boisz się robić coś niepoprawnie
Stresujesz się, że źle ustawisz maszynę albo wykonasz ćwiczenie niepoprawnie
Brakuje Ci prowadzenia
Porad jest dużo, ale mało kto pokazuje spokojnie, co zrobić krok po kroku.
Siłownia na początku potrafi przytłoczyć...
Nie wiesz, od czego zacząć
Wchodzisz na siłownię i od razu czujesz chaos: sprzęt, maszyny, ciężary — bez jasnego planu.
Czujesz się obserwowany
Masz wrażenie, że inni patrzą i oceniają każdy Twój ruch
Boisz się robić coś niepoprawnie
Stresujesz się, że źle ustawisz maszynę albo wykonasz ćwiczenie niepoprawnie
Brakuje Ci prowadzenia
Porad jest dużo, ale mało kto pokazuje spokojnie, co zrobić krok po kroku.
JAK DZIAŁA PRESTART?
Od stresu
do pierwszego treningu
Nie dostajesz kolejnego losowego planu z Internetu. Otrzymujesz spokojne prowadzenie krok po kroku. Od obsługi maszyn przez nauki techniki do kursów wideo i w końcu zintegrowanej społeczności w zamknźtej grupce, która rozumie twoje obawy.
0 1
Ankieta startowa
Poznajemy Twój poziom, obawy i cel do spełnienia
02
Wirtualne materiały
Oswajasz siłownię, sprzęt i podstawy treningu
03
Pierwsze wejście
Wchodzisz na siłownię z jasnym planem działania bez presji
04
Śledzenie postępów
Ustalamy kolejne kroki i pomagamy utrzymać regularność.
Nie musisz wiedzieć wszystkiego na start, od tego jesteśmy MY . Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.
JAK DZIAŁA PRESTART?
Od stresu
do pierwszego treningu
Nie dostajesz kolejnego losowego planu z Internetu. Otrzymujesz spokojne prowadzenie krok po kroku. Od obsługi maszyn przez nauki techniki do kursów wideo i w końcu zintegrowanej społeczności w zamknźtej grupce, która rozumie twoje obawy.
Ankieta startowa
Poznajemy Twój poziom, obawy i cel
Wirtualne materiały
Oswajasz siłownię, sprzęt i podstawy treningu
Pierwsze wejście
Wchodzisz na siłownię z jasnym planem działania
Śledzenie postępów
Ustalamy kolejne kroki i pomagamy utrzymać regularność.
Nie musisz wiedzieć wszystkiego na start, od tego jesteśmy MY . Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.
DLA KOGO PreStart?
Dla Ciebie, jeśli...
Boisz się pierwszej wizyty na siłowni
Nie wiesz, gdzie iść, co zabrać i jak zachować się na siłowni. PreStart prowadzi Cię krok po kroku.
Czujesz stres albo wstyd
Nie chcesz czuć się oceniany/a. Dostajesz spokojne wskazówki bez presji i fitnessowego tonu.
Nie wiesz, od czego zacząć
Zamiast chaosu dostajesz prosty plan startu — co zrobić przed, w trakcie i po treningu.
Odkładasz siłownię od miesięcy
Masz chęci, ale ciągle coś Cię zatrzymuje. Pomagamy zamienić „kiedyś/jutro” w pierwszy konkretny krok.
Nie czujesz się jeszcze w formie
Nie musisz wyglądać jak osoba z reklamy fitness. PreStart jest właśnie dla tych, którzy dopiero zaczynają
Nie wiesz jak używać sprzętu
Pokażemy Ci podstawy prosto i bez technicznego chaosu. Bez udawania, że wszystko już wiesz.
Brzmi znajomo? Nie czekaj na idealny moment
DLA KOGO PRESTART?
Dla Ciebie, jeśli...
Boisz się pierwszej wizyty na siłowni
Nie wiesz, gdzie iść, co zabrać i jak zachować się na siłowni. PreStart prowadzi Cię krok po kroku.
Czujesz stres albo wstyd
Nie chcesz czuć się oceniany/a. Dostajesz spokojne wskazówki bez presji i fitnessowego tonu.
Nie wiesz, od czego zacząć
Zamiast chaosu dostajesz prosty plan startu — co zrobić przed, w trakcie i po treningu.
Nie czujesz się jeszcze w formie
Nie musisz wyglądać jak osoba z reklamy fitness. PreStart jest właśnie dla tych, którzy dopiero zaczynają
Odkładasz siłownię od miesięcy
Masz chęci, ale ciągle coś Cię zatrzymuje. Pomagamy zamienić „kiedyś/jutro” w pierwszy konkretny krok.
Nie wiesz jak używać sprzętu
Pokażemy Ci podstawy prosto i bez technicznego chaosu. Bez udawania, że wszystko już wiesz.
Brzmi znajomo? Nie czekaj na idealny moment
Co otrzymujesz
Wszystko, czego potrzebujesz, żeby wejść na siłownię bez zgadywania. Dostajesz prosty system: od ankiety, przez materiały wideo, do dostępu do zamkniętej grupy, aż po pierwszy plan treningowy i dalsze prowadzenie.
1
Plan działania
Wiesz, jak się przygotować przed pierwszym wejściem, w trakcie i po kolejnych treningach
2
Społeczność
Grupa tworzona przez członków Naszej społeczności, którzy rozumieją o czym mowa
3
Dostęp do materiałów wideo
Pokazujemy sprzęt, technikę i podstawy bez fitnessowego żargonu.
4
Wsparcie i kontynuacja
Nie zostajesz sam po pierwszym treningu. Prowadzimy Cię dalej
Twój start w PreStart<3
Ankieta startowa
Instrukcje wideo
Śledzenie postępów
Wsparcie społeczności
Uśmiech na twarzy 🙂
Co otrzymujesz
Wszystko, czego potrzebujesz, żeby wejść na siłownię bez zgadywania. Dostajesz prosty system: od ankiety, przez materiały wideo, do dostępu do zamkniętej grupy, aż po pierwszy plan treningowy i dalsze prowadzenie.
01
Plan działania
Wiesz, co zrobić przed pierwszym wejściem, w trakcie i po treningu.
02
Dostęp do społeczności
Zamknięta grupa tworzona przez członków Naszej społeczności
03
Dostęp do materiałów wideo
Pokazujemy sprzęt, technikę i podstawy bez fitnessowego żargonu.
04
Wsparcie i kontynuacja
Nie zostajesz sam po pierwszym treningu — masz kolejne kroki.
Twój start w PreStart
Ankieta startowa
Instrukcje wideo
Śledzenie postępów
Wsparcie społeczności
Uśmiech na twarzy 🙂
Nie obiecujemy Ci formy życia w 6 tygodni
Obiecujemy Ci coś uczciwszego; pomożemy Ci wejść na siłownię, nie zwariować i przede wszystkim...
WRÓCIĆ TAM DRUGI RAZ
Będziemy z Tobą, jak nazwa wskazuje - od powtórzenia zero. Chcemy Ci towarzyszyć na każdym kroku. Od nauki maszyn, przez wyznaczenie celów, aż do upragnionej regularności.
Bez ściemy
Bez chaosu
Bez presji
Z czystym sumieniem zapewniamy...
Start od podstaw
Prosty język
Brak pustych obietnic
Wsparcie grupy
Jasne prowadzenie
Strefę komfortu
...czyli wszystko czego potrzebujesz
Gotowy na pierwszy krok?
Nie musisz wiedzieć, jak zacząć. Od tego jest PreStart.
Dostajesz proste prowadzenie, które pomaga Ci wejść na siłownię spokojniej, pewniej i bez poczucia, że wszyscy wiedzą więcej od Ciebie
